Zeit- und Selbstmanagement

Die Zeit verrinnt kontinuierlich und unwiderruflich. Niemand kann sie stoppen, geschweige denn vermehren. Es gehört zu den Zeichen unserer Zeit, keine Zeit zu haben. Die Anforderungen in Beruf und Alltag steigen, werden komplexer und verlangen immer häufiger die gleichzeitige Erledigung verschiedenster Aufgaben. Mehr als 70% der Deutschen leiden regelmäßig unter Zeitdruck. Unsere Zeit wird damit immer kostbarer. Werden Sie sich bewusst, wie Sie mit Ihrer Zeit umgehen, wo Sie Ihr Zeitbudget optimal nutzen und wo Sie Zeit verschenken.

Dieses Training vermittelt die grundlegenden Techniken und Fertigkeiten des Zeit- und Selbstmanagements, die Sie für ein zukünftiges zeitökonomischeres Arbeiten wappnen. Die Strategien dieses Trainings werden helfen, Ihren Output und Ihre Zufriedenheit zu steigern.

Inhalte:

• Die persönliche Zeitbalance: Wie viel Zeit benutze ich für was?
• Tagespläne erstellen und umsetzen
• Was ist wichtig und was ist dringend?
• Zeiträuber identifizieren und bekämpfen
• Leistungs- und Störkurve nutzbar machen
• Prioritäten setzen und konsequent verfolgen

Trainingsziele:

• Reflexion des persönlichen Umgangs mit Zeit: Stärken- und Schwächenanalyse
• Kennenlernen und Ausprobieren grundlegender Techniken des Zeit- und Selbstmanagements
• Identifikation von für die persönliche Arbeit typischen Zeitdieben und Entwicklung von Gegenmaßnahmen